السبت 27-04-2024
Tehran
15:59
البث المباشر
الاخبار
برامج الاذاعة
اسلاميات
ايران
الإمام الخامنئي
نهج الحياة
ترددات
البحث
تطبيق ويب
النعاس
حيلة لمواجهة آثار الأرق المرتبطة بشرب القهوة
يعتبر شرب القهوة روتينا يوميا عند الكثير على اعتبار أنها تسهم بتحسين الحالة المزاجية، إلا أن التقارير الطبية مؤخرا تشير إلى أن الكميات القليلة منها حتى يمكن أن تؤدي إلى القلق وخفقان القلب، والسبب بالطبع هو الكافيين.
الثلاثاء 23 إبريل 2024 - 22:41 بتوقيت طهران
تحديد المواد الغذائية المسببة للنعاس!
حددت الدكتورة ناتاليا تاناناكينا أخصائية الغدد الصماء المواد الغذائية التي تجعل الإنسان يشعر بالنعاس.
الأربعاء 11 أكتوبر 2023 - 22:21 بتوقيت طهران
خطأ شائع يرتكبه كثيرون قبل النوم بساعة!
ليس هناك شك في أن الشبكات الاجتماعية أصبحت جزءا لا يتجزأ من حياتنا، لكن كيفية استخدامها قد يكون لها تأثير هائل على نومنا.
السبت 27 مايو 2023 - 22:27 بتوقيت طهران
هل تعلم ما سبب النعاس المفرط خلال النهار؟
التثاؤب الذي لا يمكن السيطرة عليه، والجفون الثقيلة، والرغبة القوية في النوم أثناء النهار، كلها أعراض من الممكن أن تؤدي إلى إعاقة أداء الأنشطة اليومية بشكل عادي، والشعور بعدم الرغبة في التواصل مع الناس.
الأحد 12 مارس 2023 - 21:02 بتوقيت طهران
عادات يومية تفسد الساعة البيولوجية
الحياة العصرية تعني العيش بصورة بعيدة عن حياة أولئك الذين كانوا يسكنون الكهوف، وتبرمجت حياتهم على الاستيقاظ مع شروق الشمس والنوم مع غروبها.
الثلاثاء 9 أغسطس 2022 - 22:25 بتوقيت طهران
هل تعلم ما فوائد القيلولة النهارية؟
أثبتت الدراسات أن الراحة أثناء النهار تقلل النعاس وتحسن الذاكرة، وتوفر راحة فورية لمن يعانون من الحرمان من النوم.
الثلاثاء 12 يوليو 2022 - 22:09 بتوقيت طهران
"اكتشاف صادم" داخل أذن رجل والسبب..!
شعر رجل بشيء غريب داخل أذنه طيلة أيام، وعندما قصد المستشفى اكتشف أمرا لم يكن في الحسبان، إذ تبين أن صرصورا هو الذي يسبب هذه المشاكل.
الخميس 13 يناير 2022 - 17:09 بتوقيت طهران
ضبط لص بعد أن غلبه النعاس أثناء السرقة في مصر
في واقعة غريبة من أمرها، ضبط أصحاب منزل بشارع التليفزيون وسط مدينة الأقصر المصرية، لصا غلبه النعاس أثناء السرقة، ووجدوه غافيا في الفراش داخل إحدى حجرات المنزل.
الثلاثاء 28 ديسمبر 2021 - 18:47 بتوقيت طهران
10 طرق علمية تساعد على النوم السريع
يعاني الكثير من البشر من التأخر في النوم والأرق، رغم النعاس والتعب الشديدين، الأمر الذي يضعهم في ورطة التقلب لفترة طويلة في الفراش قبل أن يغلبهم النوم.
الأحد 1 أغسطس 2021 - 22:26 بتوقيت طهران
أفضل الطرق للتغلب على مشاكل قلة النوم في رمضان
لا يخفى على أي منا أن شهر رمضان يسبب العديد من التغيرات في نمط ودورة النوم خلال شهر الصيام، لأننا عادة ما نغير من عاداتنا، فقد نسهر كثيراً عن المعتاد أو نستيقظ قرب الفجر لتناول وجبة السحور.
الجمعة 10 مايو 2019 - 08:20 بتوقيت طهران
>>
>
1
<
<<