الجمعة 22-11-2024
Tehran
02:49
البث المباشر
الاخبار
برامج الاذاعة
اسلاميات
ايران
الإمام الخامنئي
نهج الحياة
ترددات
البحث
تطبيق ويب
المشي إلى الخلف
فوائد المشي "100 خطوة إلى الوراء".. تعرف عليها
رغم الدراسات العديدة التي أثبتت فوائد المشي على الصحة العامة، إلا أن هدف الوصول إلى 10 آلاف خطوة في اليوم، قد يبدو صعبا بعض الشيء على الكثيرين.
الأربعاء 15 نوفمبر 2023 - 22:17 بتوقيت طهران
هل تعلم لماذا ينصح الخبراء بالمشي إلى الخلف؟
يتعامل البعض مع المشي إلى الخلف كنوع من الاستعراض أو الرفاهية لا أكثر ولا أقل، لكن آخرين يهدفون إلى حاجة في أنفسهم من وراء هذا الأمر.
السبت 11 نوفمبر 2023 - 16:47 بتوقيت طهران
>>
>
1
<
<<