فترات الوقوف المتقطعة

دراسة: القليل من المشي يضبط مستوى السكر في الدم

أكدت دراسة حديثة أنّ المشي لمدة دقيقتين فقط بعد تناول الطعام قد يساعد بشكل فعّال في خفض مستويات السكر بالدم.