الإنهاك الحراري

أطعمة ومشروبات تساعد في الحفاظ على رطوبة الجسم

نعاني جميعنا من القيظ في الصيف، إذ يؤدي التعرض المفرط للحرارة إلى الجفاف الذي يمكن أن يسبب بدوره حالات خطيرة، مثل التشنجات الحرارية والإنهاك الحراري وضربة الشمس.