النوم منخفض الجودة

الكشف عن أضرار النوم لأكثر من 6 ساعات في اليوم

قالت مجلة Brain، إن دراسة لمجموعة علماء من المدرسة الطبية في جامعة جورج واشنطن، دلت على النوم لمدة تزيد عن 6.5 ساعة في الليلة قد يساهم في تدهور القدرات الإدراكية.