الأربعاء 15-05-2024
Tehran
00:42
البث المباشر
الاخبار
برامج الاذاعة
اسلاميات
ايران
الإمام الخامنئي
نهج الحياة
ترددات
البحث
تطبيق ويب
نوعية النوم
هل تؤثر وضعية النوم على صحة الإنسان؟
آلام الظهر هي مجرد أحد الآثار المترتبة على وضعية النوم غير المناسبة، فوضعية النوم يمكن أن يكون لها آثار عميقة ليس فقط على نوعية النوم، ولكن أيضا على الصحة على المدى الطويل.
الأحد 12 مايو 2024 - 16:55 بتوقيت طهران
تعرف على مشروب يساعد على النوم بسرعة
أعلنت الدكتورة يكاتيرينا ماتيسكينا خبيرة التغذية الروسية، وعضو الجمعية الروسية لخبراء التغذية، أن مكونات "حليب القمر" تساعد على النوم بسرعة.
الثلاثاء 20 يونيو 2023 - 21:43 بتوقيت طهران
لماذا لا نشعر بالراحة بعد النوم؟!
كم من الوقت ننام؟ كم من الوقت ننام وكم مرة نستيقظ ليلا؟ كيف نحسن نومنا؟.
السبت 6 مايو 2023 - 20:34 بتوقيت طهران
هل يجب أن نشرب الماء قبل النوم؟
فوائد شرب الماء أكثر من أن تحصى، لكن تناولها في وقت بعينه مثل الدقائق التي تسبق النوم له محاذير عديدة، حيث يدعو الخبراء إلى أخذها بعين الاعتبار لتحصيل أكبر قدر من المكاسب وتخفيف الأضرار.
الأحد 28 أغسطس 2022 - 17:54 بتوقيت طهران
دراسة تحذر من سماع الموسيقى قبل النوم
إذا كنت من الذين يسمعون للموسيقى قبل الخلود إلى النوم، فإن دماغك سيستمر في معالجة تلك الألحان حتى وأنت نائم وهذا ينعكس سلبا على نوعية نومك، بحسب دراسة جديدة.
السبت 6 نوفمبر 2021 - 20:43 بتوقيت طهران
>>
>
1
<
<<