الجمعة 11-10-2024
Tehran
05:54
البث المباشر
الاخبار
برامج الاذاعة
اسلاميات
ايران
الإمام الخامنئي
نهج الحياة
ترددات
البحث
تطبيق ويب
الخضار
كمية الفواكه والخضار التي يجب تناولها يوميا
تشير الدكتورة سفيتلانا يرماكوفا أخصائية أمراض الجهاز الهضمي إلى أن تناول 400 غرام من الفواكه والخضار في اليوم يساعد على إبطاء الشيخوخة ويقلل من خطر الإصابة بالسرطان.
السبت 6 إبريل 2024 - 20:54 بتوقيت طهران
حيل للحفاظ على الفيتامينات أثناء طهي الطعام
الخضار والفاكهة، مصادر هامة للجسم البشري تساعد على النمو بشكلٍ طبيعيٍ، وتزود البدن والعقل بالفيتامينات الأساسية لبناء جسم سليم صحي ونشط وخالٍ من الأمراض، فهي تحتوي أيضاً على مضادات للأكسدة.
الأحد 9 إبريل 2023 - 07:52 بتوقيت طهران
هل تعلم بعد كم دقيقة من الاستيقاظ يجب أن تتناول الإفطار؟
كشفت اختصاصية التغذية، إيلينا سولوماتينا عن ضرورة تناول وجبة الفطور بعد نصف ساعة أو ساعة من الاستيقاظ.
الأحد 18 سبتمبر 2022 - 17:27 بتوقيت طهران
ماذا يحدث إذا أكلت الثوم كل يوم
يساعد الثوم، كونه أحد الأطعمة الأساسية للصحة، في التخفيف من العديد من المشاكل. فيما يلي ستة أسباب لتناول هذه الخضار كل يوم.
الأحد 31 يوليو 2022 - 14:48 بتوقيت طهران
وصفة غذائية لتفادي الموت المبكر
شجع باحثون الناس على تناول لحوم أقل وفواكه وخضار أكثر، قائلين إن الأمر يمكن أن يساعد في منع الوفيات المبكرة، بعد أن خلصت دراسة أعدوها إلى هذه النتيجة.
الخميس 7 يوليو 2022 - 22:14 بتوقيت طهران
فاكهة تساهم في تقليل مخاطر السمنة والسكري
يشير خبراء التغذية إلى أن تضمين النظام الغذائي مليء بالفواكه والخضار يساهم في فقدان الوزن وزيادة صحة العظام ومنع الالتهابات.
الأحد 26 يونيو 2022 - 22:25 بتوقيت طهران
ما المواد الغذائية الأكثر فائدة في الربيع؟
أعلنت خبيرة التغذية الروسية، الدكتورة يلينا سولوماتينا، أنه في فصل الربيع يجب تناول الفواكه والخضار والثمار والحبوب واللحوم.
الجمعة 25 مارس 2022 - 16:47 بتوقيت طهران
كيف يمكن إزالة بقايا المبيدات عن الخضروات نهائيا؟
أحياناً تحتوي الخضار والفواكه التي يتم شراؤها من المتاجر على بقايا المبيدات الحشرية، ومن الممكن أن تُلحق هذه المواد ضرراً كبيراً بالصحة.
السبت 8 يناير 2022 - 20:17 بتوقيت طهران
جهاز فريد يحدد نظافة الخضار والفواكه
كشفت شركة آسوس عن جهاز إلكتروني مميز يمكن الاعتماد عليه لتحديد نظافة الخضار والفواكه قبل تناولها.
الثلاثاء 7 ديسمبر 2021 - 12:47 بتوقيت طهران
بهذه الأطعمة... حارب الحر الشديد
تضر درجات الحرارة المرتفعة بعض الناس خصوصا مرضى الضغط والقلب والسكر، وهناك بعض الأطعمة تساعدك على الحماية من الحر الشديد.
الجمعة 30 أغسطس 2019 - 19:14 بتوقيت طهران
>>
>
1
2
<
<<