الجمعة 22-11-2024
Tehran 14:52 البث المباشر

ممارسة التمارين الرياضية

13 فائدة حيوية.. ماذا يحدث لجسمك بعد ساعات من الاقلاع عن التدخين؟

كشف طبيب في هيئة الخدمات الصحية الوطنية، عن الآثار التي تظهر على جسم الإنسان والفوائد التي يجنيها عند إقلاعه عن التدخين.

الإثنين 2 أكتوبر 2023 - 13:52 بتوقيت طهران

دراسة: المحليات الصناعية تزيد فرص الإصابة بالاكتئاب

خلصت دراسة طبية حديثة إلى أن عمليات التحلية الصناعية التي يتم استخدامها في بعض المشروبات الغازية الخالية من السُكر «الدايت» تُسبب الاكتئاب.

الأحد 24 سبتمبر 2023 - 15:13 بتوقيت طهران

إرشادات للتغلب على الإرهاق أثناء الصيام

طرح أطباء 9 نصائح للتغلب على الإرهاق أثناء الصيام، فيما أشار إلى أنه لا يتعلَّق بالامتناع عن الطعام والشراب فقط، وإنَّما قد تزيد إرهاقك بعادات غذائية سيئة، أو أنشطة يومية تضرك.

الثلاثاء 4 إبريل 2023 - 19:45 بتوقيت طهران

5 نصائح للناجين من النوبات القلبية

يتساءل الناجون من النوبة القلبية عن ما إذا كانوا يستطيعون العودة لحياتهم الطبيعية بعد التعافي، وبحسب الأطباء فإن الإجابة هي" نعم"، إذ يمكن للمريض العودة إلى نظام حياته بطريقة تدريجية، مع المتابعة الصحية الدورية.

الأحد 11 ديسمبر 2022 - 13:27 بتوقيت طهران

كيف تؤثر ممارسة الرياضة على معالجة الاكتئاب؟

توصلت دراسة إلى أن ثلث الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بالاكتئاب والقلق يمكن أن يمنعوه من خلال ممارسة التمارين الرياضية الكافية.

الإثنين 7 نوفمبر 2022 - 17:18 بتوقيت طهران

أسباب انتفاخ البطن وعلامات تشير الى حالته الغير طبيعية

نواجه غالبيتنا انتفاخ البطن بين الحين والآخر، خاصة بعد تناول أطعمة محددة. وعادة ما تختفي هذه الحالة المزعجة من تلقاء نفسها.

الأربعاء 29 يونيو 2022 - 09:04 بتوقيت طهران

علماء يطورون حبة بنفس فوائد الرياضة دون بذل مجهود

طور باحثون أمريكيون حبة جديدة لها فوائد الرياضة نفسها، ويمكن ابتلاعها بسهولة للحد من الشهية وفقدان الوزن بشكل جيد.

الإثنين 20 يونيو 2022 - 11:09 بتوقيت طهران

كيف يمكن الحفاظ على اللياقة البدنية خلال شهر رمضان؟

أكدت مدربة رياضية، نادين أيوب على ضرورة ممارسة التمارين الرياضية خلال الشهر الفضيل وأيضا على مدار العام، لما لها من فوائد للجسم، إن كان للأشخاص الذين يرغبون بإنقاص الوزن أو الذين يعانون مشاكل طبية أو نفسية، ولمن يحرصون على بناء كتلة عضلية قوية والتحلي باللياقة البدنية.

الخميس 28 إبريل 2022 - 09:19 بتوقيت طهران

نصائح لتخفيف آلام الظهر وتقليل خطر الإصابة بـ 3 أمراض

تعد آلام الظهر مشكلة متنامية خاصة منذ ظهور وباء "كوفيد-19" واضطرار الكثيرين للعمل من المنزل.

الأربعاء 27 إبريل 2022 - 08:59 بتوقيت طهران

دراسة: الرياضة مدة 13 دقيقة يومياً تكفي للياقة البدنية

خلصت دراسة حديثة إلى أن تحسين اللياقة البدنية لا يحتاج إلى أكثر من ربع ساعة في اليوم، مشيرة إلى أن ممارسة الرياضة لأكثر من 13 دقيقة يومياً "مضيعة للوقت" إذا كان الهدف هو تحسين اللياقة فقط!.

الأربعاء 9 مارس 2022 - 10:20 بتوقيت طهران

>> > 1 2 3 < <<

جميع الحقوق محفوظة