السبت 27-04-2024
Tehran
01:10
البث المباشر
الاخبار
برامج الاذاعة
اسلاميات
ايران
الإمام الخامنئي
نهج الحياة
ترددات
البحث
تطبيق ويب
ممارسة التمارين الرياضية
5 نصائح بسيطة لتجديد الشباب والعمر البيولوجي
يقول باحث في مجال الشيخوخة ديفيد سنكلير من كلية الطب بجامعة هارفارد في بوسطن إن نمط الحياة الشخصية والعوامل البيئية تحدد أكثر من 90% من كيفية تقدمنا في العمر.
الجمعة 19 إبريل 2024 - 12:48 بتوقيت طهران
أفضل وقت لممارسة الرياضة للرجال والنساء
أظهرت دراسة أن أداء التمارين الرياضية قد يعود بنتائج مختلفة بحسب اختلاف الجنس والوقت الذي تمارس فيه الرياضة.
الأربعاء 17 إبريل 2024 - 13:33 بتوقيت طهران
تحديد أفضل وقت في اليوم لممارسة الرياضة
ليس سرا أن ممارسة الرياضة هي المفتاح للبقاء بصحة جيدة. وبالإضافة إلى تحسين مزاجك وخفض التوتر، فإن النشاط البدني يمكن أن يقيك من خطر الإصابة بحالات معينة على المدى الطويل.
الثلاثاء 16 إبريل 2024 - 22:02 بتوقيت طهران
عادات تزيد فرص الإصابة بالخرف
تشير الدكتورة خديجة سعدولايفا أخصائية علم النفس، إلى أن هناك عادات يمكن أن تؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بالخرف، لذلك يجب تجنبها من أجل الحفاظ على صحة الدماغ ومنع تطور المرض.
الجمعة 15 مارس 2024 - 08:59 بتوقيت طهران
نصائح لإدارة مرض السكري خلال شهر رمضان
بعض مرضى السكري بإمكانهم صيام شهر رمضان بأمان، إذا ما اتبعوا الاستراتيجيات المطلوبة لحماية صحتهم، فيما البعض الآخر ممنوع نهائياً من الصيام؛ والقرار يعود إلى الطبيب المعالج وحده، في السماح بالصيام من عدمه.
الخميس 7 مارس 2024 - 18:32 بتوقيت طهران
كيف تؤثر ممارسة التمارين الرياضية على وظائف الدماغ؟
ربما زادت قائمة الفوائد الصحية التي تأتي مع ممارسة التمارين الرياضية بانتظام مع دراسة جديدة كشفت عن وجود صلة بين البقاء نشطًا وحجم أجزاء الدماغ المسؤولة عن الذاكرة وقدرات التعلم.
الأربعاء 3 يناير 2024 - 14:47 بتوقيت طهران
هذه العادات تحافظ على صحة القلب بعد سن الـ 50
توصي الدكتورة أناستاسيا فوميتشوفا أخصائية أمراض القلب والأوعية الدموية بضرورة اتباع النظام الغذائي المتوسطي وممارسة التمارين الرياضية للحفاظ على صحة القلب.
السبت 14 أكتوبر 2023 - 22:27 بتوقيت طهران
13 فائدة حيوية.. ماذا يحدث لجسمك بعد ساعات من الاقلاع عن التدخين؟
كشف طبيب في هيئة الخدمات الصحية الوطنية، عن الآثار التي تظهر على جسم الإنسان والفوائد التي يجنيها عند إقلاعه عن التدخين.
الإثنين 2 أكتوبر 2023 - 13:52 بتوقيت طهران
دراسة: المحليات الصناعية تزيد فرص الإصابة بالاكتئاب
خلصت دراسة طبية حديثة إلى أن عمليات التحلية الصناعية التي يتم استخدامها في بعض المشروبات الغازية الخالية من السُكر «الدايت» تُسبب الاكتئاب.
الأحد 24 سبتمبر 2023 - 15:13 بتوقيت طهران
إرشادات للتغلب على الإرهاق أثناء الصيام
طرح أطباء 9 نصائح للتغلب على الإرهاق أثناء الصيام، فيما أشار إلى أنه لا يتعلَّق بالامتناع عن الطعام والشراب فقط، وإنَّما قد تزيد إرهاقك بعادات غذائية سيئة، أو أنشطة يومية تضرك.
الثلاثاء 4 إبريل 2023 - 19:45 بتوقيت طهران
>>
>
1
2
<
<<