الجمعة 22-11-2024
Tehran 07:54 البث المباشر

العناصر الغذائية

لن تتوقعها.. خضروات تزداد فوائدها بعد الطهي!

تختلف القيمة الغذائية للخضروات وفقًا لطريقة تحضيرها، فهناك بعض الخضروات التي يفضل تناولها نيئة دون طهيها؛ لأن الطهي يفقدها نسبة كبيرة من القيمة الغذائية الخاصة بها.

السبت 5 أغسطس 2023 - 21:43 بتوقيت طهران

عناصر غذائية تزيد مستويات السكر بالدم

ينصح خبراء التغذية بعدم الإفراط في تناول الأطعمة والمشروبات، التي ترفع مستويات السكر في الدم، تجنباً لزيادة الوزن والتأثير السلبي على الصحة العامة.

الأحد 23 يوليو 2023 - 18:04 بتوقيت طهران

خطوات قد تساعدك على الشعور بالطاقة!

هناك خمس خطوات بسيطة قد تساعدك على الشعور بالطاقة على مدار اليوم، والتغلب على الشعور بالتعب الذي يحدث خاصة مع التقدم في العمر.

الأربعاء 5 يوليو 2023 - 18:58 بتوقيت طهران

فيتامينات ومعادن يوصى بها لحماية العين!

مثل بقية أجسامنا، يمكن أن تعتمد صحة أعيننا على ما نأكله. وحذر أحد الخبراء من أننا قد لا نأكل ما يكفي من العناصر الغذائية الصحيحة للحفاظ على صحة أعيننا.

الثلاثاء 4 يوليو 2023 - 22:09 بتوقيت طهران

تعرف على فوائد شوربة العدس الصحية

شوربة العدس تعتبر من الأطباق الرئيسية في شهر رمضان المبارك، فما هي الفوائد التي تحتويها؟.

الثلاثاء 28 مارس 2023 - 22:05 بتوقيت طهران

هذه الأطعمة تجعلك متعبا.. ما هي؟

ما نأكله يؤثر على أجسامنا، وقبل كل شيء، على صحتنا. ويرجع هذا إلى أن العناصر الغذائية الموجودة في الطعام يحتاجها الجسم لمجموعة متنوعة من العمليات الحيوية.

السبت 18 مارس 2023 - 22:00 بتوقيت طهران

فيتامينات "أساسية" لتعزيز الصحة خلال الشتاء

تعد الفيتامينات والمعادن من العناصر الغذائية الحيوية للحفاظ على جسم الإنسان في حالة عمل جيدة، ولكن مع تغير الفصول، يمكن أن يكون بعضها أكثر تأثيرا من بعض على الصحة العامة.

الثلاثاء 18 أكتوبر 2022 - 21:50 بتوقيت طهران

فوائد جمة للمكسرات على الصحة العقلية

في حين أن السبب الرئيسي للأرق مرتبط بصحتنا العقلية، إلا أن الكثير من الأبحاث تقترح أن نقص بعض العناصر الغذائية يمكن أن يكون سببا أيضا في هذه الحالة المزعجة.

الخميس 29 سبتمبر 2022 - 16:16 بتوقيت طهران

ما كمية المكسرات التي يجب تناولها يوميا؟

كشفت كبيرة خبراء التغذية في وزارة الصحة بالعاصمة موسكو، أنتونينا ستارودوبوفا، عن كمية المكسرات التي يجب تناولها في اليوم.

الثلاثاء 30 أغسطس 2022 - 21:35 بتوقيت طهران

كبدة الدجاج.. مصدر غني لفوائد لا يقدر بثمن

تعد كبدة الدجاج من الأطعمة الغنية بالكثير من العناصر الغذائية والمعادن ما يجعلها مصدرا للكثير من الفوائد الصحية للجسم وأبرزها:

الأربعاء 11 مايو 2022 - 22:21 بتوقيت طهران

>> > 1 2 3 < <<

جميع الحقوق محفوظة