السبت 05-04-2025
Tehran 20:33 البث المباشر

الفيتامينات

أفضل مكمل غذائي لرفع الطاقة ليس فيتامين "سي".. فما هو؟

يكافح الكثيرون من أجل رفع كفاءة الأداء خلال تنفيذ الأعمال اليومية، حيث نشعر في أغلب الأحيان بالنعاس أو التعب في فترات الظهيرة أو بعد تناول وجبة الطعام في العمل.

الجمعة 2 يوليو 2021 - 08:41 بتوقيت طهران

أطعمة تحارب ارتفاع ضغط الدم.. تعرف عليها

يعتبر ارتفاع مستوى ضغط الدم نذير أمراض القلب والأوعية الدموية: احتشاء عضلة القلب، الجلطة الدماغية وغيرها. لذلك من المهم علاجه واتباع نظام غذائي محدد، لأنه أفضل وقاية من المضاعفات.

الأحد 30 مايو 2021 - 18:50 بتوقيت طهران

الفواكه المجففة... فوائدها رائعة للصائم في شهر رمضان

الفواكه المجففة واحدة من الأطعمة المميزة تحديداً في شهر رمضان الكريم، فهي تدخل في الكثير من الوصفات الرمضانية الشهيرة، كما يفضل البعض تناولها بمفردها، كوجبة خفيفة بين الإفطار والسحور.

الثلاثاء 13 إبريل 2021 - 14:17 بتوقيت طهران

ما هي تأثيرات نقص فيتامين B12 على الجسم؟

يسبب نقص فيتامين B12 مجموعة واسعة من الأعراض لأنه حيوي للجسم ويساهم في الحفاظ على صحة الأعصاب وخلايا الدم ويساعد في تكوين الحمض النووي، المادة الوراثية في جميع الخلايا.

الجمعة 15 يناير 2021 - 20:40 بتوقيت طهران

ما هو أفضل وقت لتناول الفيتامينات لتفادي نقص التغذية

تساعد الفيتامينات والمعادن التي نحصل عليها من الأطعمة أو الأقراص على مساعدة الجسم لأداء وظائفه المختلفة، إذ أن كل عنصر غذائي له دور محدد يؤديه ولا يمكن استبداله عنصر آخر.

الأحد 8 نوفمبر 2020 - 14:11 بتوقيت طهران

10 فوائد للبندق مهمة لاجسامنا

البندق من أشهر أنواع المكسرات التي يفضلها الكثيرون، حيث يتميز بمذاقه الطيب وفوائده المتعددة، فيحتوي البندق على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تعمل على تعزيز صحة الجسم.

الثلاثاء 22 سبتمبر 2020 - 11:22 بتوقيت طهران

هل تناول المشروبات الغازية بانتظام مضر لصحة الجسم

تشير الدكتورة تاتيانا رازوموفسكايا، خبيرة التغذية الروسية، إلى أن الكثيرين يتناولون المشروبات الغازية عدة مرات في الشهر. فهل هذا مضر ، وماذا يحصل عند تناولها بانتظام يوميا؟

السبت 19 سبتمبر 2020 - 20:31 بتوقيت طهران

من يعيش أطول ... آكلي اللحوم أم النباتيون؟

توصل خبراء التغذية إلى أن آكلي اللحوم يعيشون لزمن أطول من النباتيين في حال اتباع نظام صحي.

الخميس 13 أغسطس 2020 - 16:58 بتوقيت طهران

فيتامين C هل يمنع الإصابة بفيروس كورونا؟

يعتقد ان فيتامين c يمكنه أن يمنع نزلات البرد من خلال تناول 3 جرام في اليوم، على الرغم من أن الكثير من الأبحاث حول الفيتامينات قد فقدت مصداقيتها في وقت لاحق.

الخميس 26 مارس 2020 - 11:36 بتوقيت طهران

فوائد التفاح الصحية وقيمه الغذائية

يعتبر التفاح من أكثر أنواع الفواكه التي يتم تناولها في العالم أجمع، وهو غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن الضرورية.

الأحد 29 ديسمبر 2019 - 18:10 بتوقيت طهران

>> > ... 11 12 13 < <<

جميع الحقوق محفوظة