الإثنين 29-04-2024
Tehran
05:18
البث المباشر
الاخبار
برامج الاذاعة
اسلاميات
ايران
الإمام الخامنئي
نهج الحياة
ترددات
البحث
تطبيق ويب
تحسين النوم
حل سهل ورخيص لتحسين النوم وتعزيز صحة الدماغ
أكد باحثون إن الضوء الخافت الذي يشق طريقه نحو شبكية العين خلال النوم، يمكن أن يكون له تأثيرات سلبية مضرة بصحة الدماغ.
السبت 20 يناير 2024 - 08:46 بتوقيت طهران
هل تعلم ماذا يحدث للجسم عند المشي يوميا؟
المشي صفاء للذهن وصحة للجسد، وهي رياضة لا تحتاج إلى معدات، ويمكن ممارستها في كل مكان، فأيهما أفضل المشي السريع أم البطيء؟ وكم يحتاج الإنسان من المشي يوميا؟.
الأربعاء 9 نوفمبر 2022 - 22:26 بتوقيت طهران
سبعة أطعمة لتحسين النوم في الخريف.. ما هي؟
قام علماء في المؤسسة الوطنية الأمريكية لدراسة حالات النوم، بإدراج سبعة أطعمة تساعد على تحسين النوم في الخريف.
الخميس 23 سبتمبر 2021 - 21:48 بتوقيت طهران
>>
>
1
<
<<