الجمعة 22-11-2024
Tehran
09:20
البث المباشر
الاخبار
برامج الاذاعة
اسلاميات
ايران
الإمام الخامنئي
نهج الحياة
ترددات
البحث
تطبيق ويب
الأرق
كيف يؤثر الأرق على صحة القلب؟
كشف البروفيسور يوري بيلينكوف، أخصائي أمراض القلب، وعضو أكاديمية العلوم الروسية، كيف يؤثر سوء النوم في العديد من أعضاء وأنظمة الجسم وخاصة في القلب والأوعية الدموية.
السبت 29 أكتوبر 2022 - 22:18 بتوقيت طهران
هل هناك علاقة بين الضوء الأزرق واضطرابات النوم؟
يواجه بعض الأشخاص مشاكل صحية بسبب اضطرابات النوم، التي تحرم أعضاء الجسم من الحصول على القسط اللازم من الراحة يوميا.
السبت 22 أكتوبر 2022 - 22:20 بتوقيت طهران
هل تعلم ما ضرر النوم في النهار؟
أعلن يوري بيلينكوف عضو أكاديمية العلوم الروسية، أن الإنسان يحتاج إلى النوم حوالي 8 ساعات في اليوم، ليمارس نشاطه الطبيعي.
السبت 8 أكتوبر 2022 - 22:21 بتوقيت طهران
فوائد جمة للمكسرات على الصحة العقلية
في حين أن السبب الرئيسي للأرق مرتبط بصحتنا العقلية، إلا أن الكثير من الأبحاث تقترح أن نقص بعض العناصر الغذائية يمكن أن يكون سببا أيضا في هذه الحالة المزعجة.
الخميس 29 سبتمبر 2022 - 16:16 بتوقيت طهران
ما الآثار الجانبية لتناول الشاي على معدة فارغة؟
ربما سمعت أن تناول كوب من الشاي مع وجبة الإفطار مفيد لصحتك ومع ذلك، وتحتاج أيضًا إلى معرفة أن هناك بعض الآثار الجانبية لشرب الشاي بمعدة فارغة.
الأربعاء 3 أغسطس 2022 - 18:14 بتوقيت طهران
تعرف على شاي الزنجبيل وفوائده الصحية
شاي الزنجبيل من المشروبات المميزة والمنتشرة في العالم، لذلك سنتعرف سويا على فوائد هذا الشاي للصحة، وكيفية عمل شاي الزنجبيل، وهل يمكن شربه كل يوم؟ ومعلومات أخرى مهمة في السطور التالية.
الثلاثاء 19 يوليو 2022 - 19:03 بتوقيت طهران
تعرف عليها.. أبرز فوائد الزبيب للدماغ
الزبيب من أفضل الفواكه المجففة المغذية في العالم، وهو مليء بالفيتامينات والمعادن والألياف، التي يمكن أن تفيد صحتنا بطرق مختلفة، وتناول الزبيب كل يوم يمكن أن يحسن صحتك ويحسن صحة الدماغ والصحة النفسية.
الأربعاء 11 مايو 2022 - 22:19 بتوقيت طهران
هل تعلم ما قاعدة 15 دقيقة للنوم؟
يواجه الكثيرون مشكلات تتعلق بالأرق وصعوبة الحصول على نوم جيد ليلا لأسباب عديدة، وربما ما يزيد الأمر سوءا هو القلق حيال ذلك، والذي يجعل مهمة النوم أكثر صعوبة.
الخميس 7 إبريل 2022 - 20:13 بتوقيت طهران
ابحث عن سبب استيقاظك في الليل!
قال ألكسندر ميلنيكوف المختص في الجمعية الأوروبية لأبحاث النوم، إن الاستيقاظ في الليل يعتبر أمرا طبيعيا في الكثير من الحالات، إلا أنه يشير أحيانا إلى معاناة هذا الشخص من الأرق.
الأحد 13 فبراير 2022 - 21:17 بتوقيت طهران
تعرف على أطعمة تسبب الأرق
كشفت دراسة طبية بريطانية جديدة أن تناول بعض الأطعمة والمشروبات قبل النوم يمكن أن يسبب الأرق.
الخميس 13 يناير 2022 - 22:16 بتوقيت طهران
>>
>
1
2
3
4
5
<
<<