الخميس 02-10-2025
Tehran 21:57 البث المباشر

قلة النوم

دراسة: قلة النوم سبب لأمراض القلب والأوعية الدموية

أظهرت دراسة حديثة أجراها علماء جامعة ولاية بنسلفانيا أن النوم غير الكافي (أقل من ثماني ساعات) يتسبب في أضرار على الصحة العامة.

الثلاثاء 15 أغسطس 2023 - 22:25 بتوقيت طهران

طبيبة تحذر من خطر الإصابة بالسرطان بسبب قلة النوم الدائمة

أعلنت الدكتورة أولغا شاشكوفا أخصائية أمراض الباطنية، أن النوم دائماً خمس ساعات يومياً قد يؤدي إلى عمليات في الجسم لا رجعة فيها.

الثلاثاء 18 يوليو 2023 - 08:34 بتوقيت طهران

الكشف عن عواقب قلة النوم!

أظهرت دراسة أجراها علماء كلية لندن الجامعية، أن قلة النوم تلغي تماما التأثير الإيجابي للتمارين الرياضية.

الأحد 9 يوليو 2023 - 22:27 بتوقيت طهران

هل قلة النوم تبطل مفعول الرياضة على صحة المخ؟

خلصت دراسة حديثة إلى أن قلة النوم تؤثر سلباً على فوائد ممارسة الرياضة، فيما يتعلق بالصحة العقلية، حيث تبين أن النوم لأقل من ست ساعات في الليلة يقلل من فوائد ممارسة الرياضة على المخ.

السبت 8 يوليو 2023 - 20:44 بتوقيت طهران

لماذا لا نشعر بالراحة بعد النوم؟!

كم من الوقت ننام؟ كم من الوقت ننام وكم مرة نستيقظ ليلا؟ كيف نحسن نومنا؟.

السبت 6 مايو 2023 - 20:34 بتوقيت طهران

ما العلاقة بين قلة النوم وفقدان البصر؟

كشفت دراسة جديدة أن الأشخاص الذين يعانون من قلة النوم، أكثر عرضة للإصابة بالجلوكوما (المياه الزرقاء)، التي يمكن أن تؤدي إلى فقدان البصر لاحقا.

الأربعاء 2 نوفمبر 2022 - 22:21 بتوقيت طهران

من أجل عقل سليم.. تناولوا هذه الفاكهة

حضت دراسة جديدة على تناول فاكهة الفراولة، خاصة كبار السن، بعدما اكتشفت قدرتها على التقليل من الالتهاب من الدماغ، والحد من فرص الإصابة بمرض الزهايمر.

الأحد 31 يوليو 2022 - 19:57 بتوقيت طهران

هل تعلم كم يجب أن تنام من أجل صحة قلبك؟

يقول الخبراء إن نوعية النوم تؤثر على صحة القلب والأوعية الدموية، لكن السؤال المهم هنا: كم هي الساعات المطلوبة لذلك؟.

الجمعة 8 يوليو 2022 - 11:28 بتوقيت طهران

متى تبطئ القهوة عمل الدماغ؟

أعلنت الدكتورة ناتاليا كروغلوفا، خبيرة التغذية الروسية، أن القهوة يمكن أن "تسرع" أو "تبطئ" عمل الدماغ.

الخميس 24 فبراير 2022 - 18:58 بتوقيت طهران

إرشادات لمواجهة الصداع النصفي المزمن بدون أدوية

إذا كنت تعاني من الصداع النصفي المزمن ، فأنت لست وحدك، وتختلف تقديرات عدد الأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي المزمن، حيث تتراوح بين 1 و5% من سكان الولايات المتحدة، وتعد النساء أكثر عرضة للإصابة من الرجال.

الإثنين 17 يناير 2022 - 22:24 بتوقيت طهران

>> > 1 2 3 < <<

جميع الحقوق محفوظة