الجمعة 22-11-2024
Tehran
03:42
البث المباشر
الاخبار
برامج الاذاعة
اسلاميات
ايران
الإمام الخامنئي
نهج الحياة
ترددات
البحث
تطبيق ويب
الأحماض الأمينية
5 أطعمة نباتية تعزز نمو العضلات لديك
قد يبدو بناء العضلات من خلال اتباع نظام غذائي نباتي أمرًا صعبًا، لكن بحسب الخبراء يمكن أن توفر الأنظمة الغذائية القائمة على النباتات جميع العناصر الغذائية الأساسية اللازمة لنمو العضلات.
الأحد 28 يوليو 2024 - 21:49 بتوقيت طهران
وصفة سحرية ضد الصلع
يمكن أن يكون تساقط الشعر وترققه أمرًا محزنًا ومزعجًا للبعض، مما يدفعهم إلى البحث عن علاجات طبيعية لتحفيز نمو الشعر.
الثلاثاء 9 يوليو 2024 - 20:26 بتوقيت طهران
أفضل 4 حبوب صباحية لإنقاص الوزن!
تحدد وجبة الفطور المغذية نغمة يوم صحي، ويمكن أن يغير دمج الحبوب الكاملة في الروتين الصباحي قواعد اللعبة، خاصة إذا كان الشخص في رحلة لفقدان الوزن.
الثلاثاء 19 سبتمبر 2023 - 16:58 بتوقيت طهران
التحذير من الإفراط في تناول الشاي
أعلنت الدكتورة سفيتلانا بافليتشينكو أخصائية أمراض القلب وخبيرة التغذية الروسية أن الشاي يحتوي على مواد مفيدة بيد أن الإفراط في تناوله له عواقب سلبية.
الثلاثاء 28 مارس 2023 - 22:20 بتوقيت طهران
التورين.. ما هو وما دوره في الجسم؟
التورين حمض أميني، وعمليا ليس له آثار جانبية ويمكن استخدامه مع مختلف الأدوية. وهذا الحمض يؤثر عمليا في جميع العمليات الحياتية في جسم الإنسان تقريبا.
الأربعاء 12 أكتوبر 2022 - 22:11 بتوقيت طهران
بروتينات عالية الجودة يمكن تناولها يوميا
يعتبر البروتين ضروريا لإصلاح الخلايا والأنسجة، كما أنه يساعد على استقرار نسبة السكر في الدم وتهدئة الجوع. لكن ليست كل البروتينات عالية الجودة.
الأربعاء 29 يونيو 2022 - 21:41 بتوقيت طهران
أيهما الأفضل للصحة.. الحليب البودرة أو السائل؟
يعتبر الحليب من أكثر الأغذية فائدة على الجسم والعظام إذا تمّ استهلاكه بطريقة صحيحة.
السبت 21 مايو 2022 - 20:18 بتوقيت طهران
أطعمة إفطار مدهشة يمكنها المساعدة في التخلص من الدهون
توصف دهون البطن، أو كما تعرف بالدهون الحشوية، بأنها الأكثر صعوبة عندما نحاول التخلص من الوزن الزائد في الجسم.
الخميس 14 إبريل 2022 - 19:23 بتوقيت طهران
بروتين يساعدك في الحفاظ على القوة الجسدية
تشير الدراسات إلى أهمية وجود البروتين في النظام الغذائي لدعم عضلات الجسم ولكن إذا كنت ترغب في الحفاظ على صحة جسمك مع التقدم في السن عليك اختيار نوع معين من البروتين حسب الأبحاث.
الثلاثاء 5 إبريل 2022 - 21:42 بتوقيت طهران
علامات تكشف حالتك الصحية.. ما هي؟
ذكرت دراسة طبية حديثة أن هناك 4 علامات تظهر على جسم الإنسان تكشف إن كنت تعاني من نقص فيتامين (B9) أم لا،
الأحد 20 مارس 2022 - 21:47 بتوقيت طهران
>>
>
1
2
<
<<