وللحفاظ على رائحة الفم منتعشة في أثناء الصيام والحفاظ على صحة الفم خلال شهر رمضان، يمكن تنظيف الأسنان مرتين في اليوم لمدة 3 دقائق بمعجون أسنان يحتوي على الفلورايد بعد الإفطار والسحور لتقليل تراكم طبقة البلاك والبكتيريا.
ويساعد تنظيف الأسنان على إزالة جزيئات الطعام والبكتيريا التي يمكن أن تسبب رائحة الفم الكريهة.
كما يمكن تنظيف الأسنان بوسائل مساعدة مثل الخيط والفرشاة بين الأسنان، إذ يمكن لهذه الأدوات إزالة الطعام والبلاك من الأماكن التي يصعب الوصول إليها والتي لا تستطيع فرشاة الأسنان الوصول إليها، ما يقلل من فرص الإصابة بأمراض اللثة.
كما يمكن استخدم "مكشطة اللسان" لإزالة بكتيريا الفم من اللسان، وهذا يمنع الرائحة الكريهة، لأن البكتيريا على اللسان يمكن أن تسبب ذلك.
ويجب تجنب بعض الأطعمة لمنع رائحة الفم الكريهة عند الإفطار، مثل البصل والثوم والتوابل، إذ يمكن أن تترك هذه روائح كريهة في الفم، ويمكن استبدالها بالخيار والكرفس. ويجب التقليل من الكافيين والمشروبات السكرية لتجنب الجفاف، كما أن لها تأثيرات مدرة للبول.
وفيما يلي الأسباب وسبل علاج رائحة الفم الكريهة خلال الصيام:
