الأحد 28-04-2024
Tehran
22:19
البث المباشر
الاخبار
برامج الاذاعة
اسلاميات
ايران
الإمام الخامنئي
نهج الحياة
ترددات
البحث
تطبيق ويب
الألياف
حل سحري للقضاء على إرهاق الصباح
نستيقظ في كثير من الأحيان ونحن نشعر بتعب وإجهاد شديدين، ربما بسبب مجهود بذلناه في اليوم السابق، أو ربما لعدم الحصول على قسط كافٍ من النوم، أو ربما لأن السرير ليس مريحا، أو بدون سبب!
السبت 29 يناير 2022 - 22:11 بتوقيت طهران
الحقيقة المخفية ... الخبز مفيد للصحة
بالنسبة للعديد من الناس، يعد الخبز أحد الأطعمة الأساسية. يعتقد أن التخلي عن الخبز مفيد للصحة، لكن هذا المنتج له الكثير من الخصائص القيمة للجسم.
الثلاثاء 18 يناير 2022 - 12:35 بتوقيت طهران
تعرف على عدد حبات الموز والبيض التي يجب تناولها يوميا
يحتاج الشخص إلى استهلاك ما لا يقل عن 30 غراما من الألياف يوميا، وهو ما يعادل عشر موزات.
السبت 1 يناير 2022 - 21:52 بتوقيت طهران
هذا ما يحدثه الفشار في جسمك
سواء أردت تناول وجبة خفيفة بعد الظهيرة أو إشغال نفسك أثناء مشاهدة مسلسل ما ، فقد يكون الفشار هو الخيار المفضل.
السبت 1 يناير 2022 - 16:12 بتوقيت طهران
فوائد الحمص الصحية للمعدة
يحتوي الحمص على مجموعة من العناصر الغذائية المهمة للمعدة، والتي تعمل على تحسين أدائها وتقي من أمراضها واضطراباتها، وتلك العناصر أهمها الألياف والمعادن والأملاح المعدنية والبروتينات وعدد من الفيتامينات، فما هي فوائد الحمص؟
الأربعاء 8 ديسمبر 2021 - 21:54 بتوقيت طهران
عادات تقوي مناعتك في الشتاء.. ما هي؟
ربما سمعت أن الإفطار هو أهم وجبة في اليوم حيث يساعد تناول وجبة الإفطار على إدارة الوزن وتحسين مستويات الطاقة والتركيز، وتعتبر الوجبة الأولى الأكثر أهمية لمساعدتك على البقاء بصحة جيدة لتعزيز مناعة جسمك.
الثلاثاء 23 نوفمبر 2021 - 20:42 بتوقيت طهران
فوائد البامية الصحية لمرضى السكرى.. تعرف عليها
البامية من الخضروات الغنية بالعناصر الغذائية والمعادن الضرورية للجسم، ومن أفضل الأطعمة لمرضى السكرى، حيث تحتوى على البوتاسيوم وفيتامين ب وفيتامين ج وحمض الفوليك والكالسيوم، كما أنها منخفضة السعرات الحرارية وتحتوي على نسبة عالية من الألياف، وفي هذا التقرير نتعرف على فوائد البامية لمرضى السكري، بحسب موقع تايمز أوف إنديا.
الخميس 5 أغسطس 2021 - 18:44 بتوقيت طهران
الفوائد المذهلة لتناول التفاح يوميا
يساعد تناول التفاح على تعزيز الشعور بالشبع وبالتالي الحفاظ على وزن صحي، ونتعرف هنا على فوائد تناول التفاح يوميا.
الأحد 21 مارس 2021 - 11:19 بتوقيت طهران
7 مشروبات صحية لتعزيز جهاز المناعة
الإصابة بالمرض والعدوى ليس بالأمر السهل خاصة في ظروف انتشار الفيروس التاجي، لذا من الضروري جدا تناول الأغذية الصحيحة وتعزيز جهاز المناعة لديك.
الخميس 22 أكتوبر 2020 - 17:30 بتوقيت طهران
نوع من الغذاء الشائع قد يسبب تساقط الشعر
يمكن أن تكون لفقدان الشعر أسباب معقدة، وقد يكون من المفاجئ أن نسمع أن مجموعة طعام شهيرة يمكن أن تسبب تساقط الشعر.
السبت 18 يوليو 2020 - 11:24 بتوقيت طهران
>>
>
1
2
3
4
5
<
<<