إدراج البروتين لنظامك الغذائي

4 اعراض تنذر بضعف صحة العضلات

يحتاج الإنسان إلى عضلات قوية للقيام بأنشطته اليومية المختلفة، لذلك فإن شعور الإنسان بالتعب والخمول يشير إلى ضعف عضلاته.