الحديد والكالسيوم والفوسفور والبروتينات

فوائد البنجر... لو تعرف عليها من خبراء التغذية لم تفارقه يوما واحدا!

ينصح خبراء التغذية في العالم بتناول البنجر (الشمندر او الشونذر) للوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية وتحسين عمل الجهاز الهضمي.