الجمعة 22-11-2024
Tehran
08:38
البث المباشر
الاخبار
برامج الاذاعة
اسلاميات
ايران
الإمام الخامنئي
نهج الحياة
ترددات
البحث
تطبيق ويب
تمارين رياضية
ألم الظهر.. كيف نتعامل معه؟!
أوضح الدكتور ألكسندر مياسنيكوف أسباب الألم في أسفل الظهر، وهل يجب فورا مراجعة الطبيب، أم أن هناك طرقا تساعد الشخص على التخلص منه ذاتيا.
الثلاثاء 31 يناير 2023 - 16:28 بتوقيت طهران
أخطاء شائعة تعيق خسارة دهون الجسم
يبذل بعض الأشخاص جهدا جبارا من أجل خسارة الوزن الزائد، فيدخلون في حمية غذائية صارمة، وربما يرتادون قاعات الرياضة بانتظام، يوما تلو الآخر، لكنهم لا يلاحظون النتائج التي يتوقون إليها، في نهاية المطاف، فيصابون بحالة من الإحباط.
الأربعاء 29 ديسمبر 2021 - 16:26 بتوقيت طهران
نصائح لمرضى القلب تجنبا للإصابة بكورونا
قدمت خبيرة طبية مجموعة من النصائح لمرضى القلب لتجنب الإصابة بفيروس كورونا المستجد.
الأربعاء 15 سبتمبر 2021 - 16:58 بتوقيت طهران
خطوات لتجنب الإجهاد العضلي بعد المشي
تزداد الرغبة في المشي لمسافات طويلة في الهواء الطلق لدى الناس في أشهر الصيف بشكل كبير، ولهذا ينصح الأطباء بالانتباه إلى الإجهاد العضلي الذي يصاحب هذه الرياضة وتأثيراته غير المحببة على القدمين.
الخميس 17 يونيو 2021 - 15:13 بتوقيت طهران
مخاطر قلة وزيادة النوم
اكتشف علماء جامعة كولورادو في بولدر، أن النوم غير الصحي يمكن أن يسبب مشكلات صحية في القلب، حتى لدى الذين يمارسون بانتظام تدريبات وتمارين رياضية ولهم نمط حياة صحي.
السبت 7 ديسمبر 2019 - 13:30 بتوقيت طهران
>>
>
1
<
<<