تفاحات

3 تفاحات في اليوم تقي من امراض خطيرة

نصحت دراسة جديدة بتناول 3 تفاحات يومياً، حيث تساعد في الوقاية من ارتفاع ضغط الدم وحماية القلب من الأمراض لأنه غني بالألياف ومضادات الأكسدة والإنزيمات.