توقيت العشاء

ما السر وراء توقيت العشاء المثالي لصحة القلب والذاكرة؟

يرتبط توقيت تناول الطعام بصحة الدماغ والقلب ارتباطا وثيقا، إلى جانب نوعية الغذاء، وفقا لما تشير إليه دراسة حديثة.