الطب الرياضي

المشي السريع يوميا.. هل يحمي القلب حقا؟

كشفت دراسة علمية حديثة، أن المشي السريع لمدة 11 دقيقة يوميًا قد يكون كافيًا للحد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية، فضلًا عن تقليل احتمالات الإصابة بعدة أنواع من السرطان.