الجمعة 20-09-2024
Tehran
02:58
البث المباشر
الاخبار
برامج الاذاعة
اسلاميات
ايران
الإمام الخامنئي
نهج الحياة
ترددات
البحث
تطبيق ويب
الاستيقاظ المبكر
لماذا نستيقظ مبكرا في عطلة نهاية الأسبوع؟
لعل من الرائع حقا الاستيقاظ مبكرا دون مساعدة منبه خلال أسبوع العمل، لكن الأمر يكون مزعجا جدا عندما تستيقظ بشكل طبيعي مبكرا في عطلة نهاية الأسبوع.
الجمعة 15 إبريل 2022 - 09:46 بتوقيت طهران
لا تعرض صحة قلبك للخطر.. تعرف على آثار النوم المتأخر!
وجد الباحثون في الدراسة التي تم نشر نتائجها في مجلة القلب الأوروبية - الصحة الرقمية من بين أمور أخرى، أن أولئك الذين ذهبوا إلى الفراش في وقت متأخر - في منتصف الليل أو بعد ذلك - لديهم مخاطر أعلى بنسبة 25 في المائة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، مقارنة بأقرانهم الذين ذهبوا إلى الفراش بين العاشرة والحادية عشرة ليلا.
الإثنين 15 نوفمبر 2021 - 19:45 بتوقيت طهران
تعرف على أسباب الاستيقاظ عند الثالثة صباحا
يعاني كثير من الناس من عادة الاستيقاظ في حدود الساعة الثالثة صباحا، الأمر الذي يعكر عليهم صفو الاستمتاع بنوم مريح وهم في أمس الحاجة إليه.
الأحد 3 يناير 2021 - 17:20 بتوقيت طهران
كيف يؤثر استيقاظ المرأة مبكرا على تقليل خطر الاصابة بسرطان الثدي؟
كشفت نتائج دراسة جديدة أن اللاتي يفضلن الاستيقاظ في وقت مبكر هن أقل عرضة لخطر الإصابة بسرطان الثدي من السهر إلى وقت متأخر من الليل.
الإثنين 1 يوليو 2019 - 11:38 بتوقيت طهران
>>
>
1
<
<<