الفوائد الصحية للوز

ما الكمية اليومية الموصى بها من اللوز للصحة؟

 يعرف اللوز بفوائده الصحية المتعدده خاصة عند تناوله نيئاً سواء بأكله كحبات أو مقطعاً على الطعام أو مطحونا لصنع كعكات خالية من الغلوتين.