الإثنين 12-05-2025
Tehran
14:09
البث المباشر
الاخبار
برامج الاذاعة
اسلاميات
ايران
الإمام الخامنئي
نهج الحياة
ترددات
البحث
تطبيق ويب
حمض الفوليك
حيلة إسبانية بسيطة لتعزيز امتصاص الحديد!
يعد العدس من أشهر البقوليات في النظام الغذائي الإسباني، ولطالما عُرف بفوائده الغذائية المتعددة، فهو غني بالبروتين النباتي، الألياف، والفيتامينات، مثل: الثيامين، النياسين، حمض الفوليك، وفيتامين B6.
الأحد 11 مايو 2025 - 18:39 بتوقيت طهران
>>
>
1
<
<<