فالاستيقاظ القسري

لماذا يجب عليك التوقف عن استخدام المنبه؟

كشف تقرير نشره موقع "إنديان إكسبرس" عن تأثير خطير قد لا يدركه كثيرون في تفاصيل صغيرة من يومهم، وتحديدًا في اللحظة الأولى من الاستيقاظ.