تعزيز الإنتاجية

فوائد إضافة المكسرات والبذور لوجبة السحور.. تعرف عليها

تعد وجبة السحور الأساس لتغذية جسمك، فهي تعزز الإنتاجية وتحافظ على مستويات الطاقة طيلة نهار الصيام، وواحدة من أفضل الطرق لبدء يوم صيامك بشكل جيد، هي إضافة المكسرات والبذور إلى هذه الوجبة.