المغذيات الدقيقة

ما هي أكثر أطعمة مفيدة لمرضى الاكتئاب؟

يقول الباحثون إن المستويات العالية من المغذيات الدقيقة، مثل فيتامين سي والكاروتينات والفلافونويدات أثبتت أنها تقلل من الإجهاد التأكسدي وتمنع الالتهابات.