الوقت الأفضل

ما أفضل وقت في اليوم لممارسة التمارين الرياضية؟

حسمت دراسة جديدة الجدل الواسع بشأن الوقت الأفضل لممارسة الرياضة من أجل الحصول على أكبر قدر ممكن من الفوائد الصحية.