الإثنين 25-11-2024
Tehran 05:10 البث المباشر

التدخين

تعرف على أهم النصائح لخفض الكوليسترول!

يُطلق على الكوليسترول الجيد البروتين الدهني عالي الكثافة (HDL)، وهو يمتص الكوليسترول ويعيده إلى الكبد ليطرده من الجسم.

الأربعاء 15 ديسمبر 2021 - 21:24 بتوقيت طهران

أبرز العادات التي ترفع مستوى الكوليسترول في الدم

أفادت دراسة طبية أمريكية بأن هناك أسبابا كثيرة لارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم، وأن معظمها يمكن منعها أو السيطرة عليها باتباع أساليب صحية.

الإثنين 18 أكتوبر 2021 - 19:29 بتوقيت طهران

تعرف على أطعمة وعادات غير صحية تضعف عظام الجسم

كمية الكالسيوم التي تحصل عليها ليست العامل الوحيد في مدى قوة عظامك، إذ إن بعض الأطعمة يمكن أن تؤدي إلى إضعاف العظام في الجسم.

الثلاثاء 28 سبتمبر 2021 - 17:28 بتوقيت طهران

عادات يومية تسبب تقدم مظهر الإنسان في العمر بشكل أسرع

كشفت دراسة من جامعة هارفارد، أن تناول كميات أكبر من الفاكهة والخضروات كان مرتبطا بانخفاض معدل الوفيات، لذا ينصح الخبراء بالحصول على 5 حصص منها في اليوم للعيش فترة أطول.

الأحد 5 سبتمبر 2021 - 19:37 بتوقيت طهران

ابتكار تطبيق يساعد على الإقلاع عن التدخين خلال 6 أيام

يدرك الأشخاص الذين يدخنون دائما، الآثار السيئة لهذه العادة، لكنهم لا يستطيعون إقناع أنفسهم تماما بالإقلاع عنها. حتى لو أبقوا أنفسهم بعيدا عن السيجارة لبضع ساعات، فإن الرغبة في التدخين تظل تلح عليهم، مما يجعل من الصعب للغاية مقاومتها.

الخميس 5 أغسطس 2021 - 20:22 بتوقيت طهران

السجائر الإلكترونية.. ماذا تفعل برئتيك؟

تزايد عدد مستخدمي السجائر الإلكترونية خلال السنوات الأخيرة الماضية بشكل كبير، وبات آلاف الأشخاص يلجؤون إليها، خاصة أولئك الذين أقلعوا عن تدخين التبغ التقليدي.

الثلاثاء 3 أغسطس 2021 - 19:22 بتوقيت طهران

هذا ما يحدث للجسم عند ترك التدخين

إذا استفدت من اليوم العالمي للامتناع عن التدخين، الذي صادف أمس الإثنين، في الإقلاع عن السجائر، فسيكون جسمك خلال يومين خاليا من النيكوتين، وبعد ثلاثة أيام سيصبح تنفسك أخف وزنا وامتلاء، وهذه بالطبع مجرد بداية لقائمة فوائد الإقلاع عن هذه العادة القاتلة.

الثلاثاء 1 يونيو 2021 - 16:34 بتوقيت طهران

تعرف على عادات صحية مهمّة يجب الحفاظ عليها

تتغير العادات الغذائية للصائمين خلال شهر رمضان المبارك، ويترافق ذلك مع بعض العادات الصحية التي تساعد في تنظيم عملية الهضم وتجنب اكتساب الوزن الزائد.

السبت 1 مايو 2021 - 21:02 بتوقيت طهران

7 عادات سيئة يجب الإقلاع عنها للحفاظ على الأسنان

ممارسة نظافة الفم الجيدة تعني أكثر من مجرد منع تسوس الأسنان، حيث يتعلق الأمر أيضا بحماية المينا والعناية باللثة وتقليل تراكم البكتيريا.

الجمعة 5 مارس 2021 - 12:12 بتوقيت طهران

تعرف على أسرار منع حدوث الشيب المبكر

قد يبدو ظهور الشعر الرمادي في وقت مبكر جدا بمثابة كابوس بالنسبة لك، ونقدم هنا 5 نصائح لمنع حدوث ذلك.

الأربعاء 14 أكتوبر 2020 - 20:20 بتوقيت طهران

>> > ... 6 7 8 9 < <<

جميع الحقوق محفوظة