المشي لمدة دقيقتين

طريقة بسيطة لخفض نسبة السكر في الدم

كشف أحد أخصائيي مرض السكري عن طريقة بسيطة لخفض مستويات السكر في الدم بعد تناول الطعام، يبدأ مفعولها في أقل من دقيقتين.