تقليل السعرات الحرارية

عادات غذائية سيئة يجب الابتعاد عنها في الشهر الفضيل

يلجأ الصائم في شهر رمضان المبارك إلى اتباع أساليب غذائية تساعده على تخطّي تعب الصوم عن الطعام والشراب طيلة فترة النهار ولكن لا يعلم البعض أنّ ما يقوم به من عادات على الإفطار أو بعده تكون سيئة، ولها انعكاسات سلبية على الصحّة، فما هي الأمور الغذائية التي يجب التنبّه لها في شهر رمضان الكريم؟.