قواعد لإطالة العمر

قواعد يجب مراعاتها لإطالة العمر.. ما هي؟

قال الأخصائي في مجال إعادة التأهيل البدني وميكانيكا الجسم، فلاديمير بوندارينكو إن جودة حياتنا وسر طول العمر يتوقفان على الصحة النفسية والجسدية.