حمل الأشياء الثقيلة

أعراض وأسباب الانزلاق الغضروفي وما هو غذاء الغضروف؟

يشتكي الكثير من آلام بأسفل الظهر وازدياد مشاكل الانزلاق الغضروفي وذلك للإهمال في وضعية جلوسنا، وأيضا بسبب اضطرار البعض إلى الجلوس بوضعية خاطئة لفترة طويلة بسبب طبيعة عملهم أو بسبب عدم معرفة الوضعية الصحيحة للجلوس مثل طرق الجلوس الخاطئة أثناء المذاكرة والجلوس بالساعات.