تغير الوزن

لماذا يجب تجنب تغير الوزن المفاجئ؟

يعتمد الأداء السليم للنظام الهرموني للشخص بدرجة كبيرة على نظامه الغذائي. لذلك من المهم تناول الطعام في نفس الوقت دائماً وبانتظام.