المشي لمسافات قصيرة

طريقة بسيطة لتخفيض مستوى السكر في الدم!

وفقا للدكتورة شينون كناب من مستشفى كليفلاند الأمريكية، يساعد المشي لمسافات قصيرة بعد تناول وجبات الطعام على إبطاء ارتفاع مستوى السكر في الدم.