فوائد الفيتامينات

كل ما يجب معرفته عن فيتامين D وعلاقته بالصحة الجسدية

يلعب فيتامين D دورا مهما في الحفاظ على الصحة، لذلك نقصه يؤدي إلى عواقب كثيرة وخطيرة. فما حاجة الجسم لهذا الفيتامين؟ وكيف يجب تناوله؟.