قسطٍ كاف من النوم

هل يمكن "تعويض" ساعات النوم الفائتة؟

بعد الجهد من أجل الحصول على قسطٍ كاف من النوم ، قد يبدو الاستلقاء خلال عطلة نهاية الأسبوع أفضل طريقة للحصول على بعض الراحة التي تشتد الحاجة إليها.