تقنية بسيطة

ما سر أهمية تنظيف الأنف قبل النوم؟!

يمكن أن يساعد التأكد من نظافة الجيوب الأنفية، على النوم الجيد ليلا، وإيقاف الشخير، وفقا للدكتور سيباستيان لوماس، طبيب الأسنان المقيم في يوركشاير.