النوم الإضافي

خبير يشرح لماذا لن يساعدك النوم الإضافي في العطلة على تعويض تعب الأسبوع!

بعد الجهد من أجل الحصول على قسط كاف من النوم من بداية الاسبوع الى نهايته، قد يبدو الاستلقاء خلال عطلة نهاية الأسبوع أفضل طريقة للحصول على بعض الراحة التي تشتد الحاجة إليها.