النشاط الرياضي

خبراء يجيبون.. كم مرة يجب ممارسة الرياضة أسبوعيا؟

كشف خبراء الصحة عن عدد الأيام التي يجب أن يمارس فيها الإنسان الرياضة في الأسبوع لرؤية نتائج "شبه فورية".