الجمعة 22-11-2024
Tehran
06:07
البث المباشر
الاخبار
برامج الاذاعة
اسلاميات
ايران
الإمام الخامنئي
نهج الحياة
ترددات
البحث
تطبيق ويب
المشي السريع
طرق سحرية من أجل صحة أفضل
عندما يعاني البعض من ارتفاع الوزن، يتخذون قرارات جريئة بممارسة الرياضة وإنقاص الوزن، لكن يغلف هؤلاء عن اتخاذ الخطوات اللازمة لتحقيق النجاح.
الإثنين 10 يناير 2022 - 18:35 بتوقيت طهران
كم هو عدد خطوات المشي الصحي يوميا؟
كشف موقع ديلي ميل البريطاني أن خبراء حددوا 4400 خطوة ككمية كافية من المشي لحمايتك من الأمراض الخطيرة.
الخميس 20 مايو 2021 - 14:59 بتوقيت طهران
التمدد أفضل من المشي لخفض ضغط الدم المرتفع
وجدت دراسة جديدة أن تمارين التمدد أفضل من المشي السريع لخفض ضغط الدم لدى المصابين بارتفاع ضغط الدم أو المعرضين لخطر الإصابة به.
السبت 16 يناير 2021 - 16:41 بتوقيت طهران
باحثون يكتشفون طريقة تجنبك أمراضاً خطيرة جداً
توصل علماء من جامعة شاندونغ الصينية برئاسة، بو شي، إلى أن المشي السريع مرة أو مرتين في الأسبوع، يخفض من خطر الإصابة بالنوبة القلبية والجلطة الدماغية والسرطان.
السبت 23 مارس 2019 - 11:02 بتوقيت طهران
>>
>
1
2
<
<<