تهدئة الضغط

إرشادات مفيدة للتعامل مع الإجهاد والضغوط وقت الامتحانات

أيام الامتحانات قد تصير كابوسًا عند بعض التلاميذ والأهالي نتيجة للتوتر والإجهاد والضغوط النفسية التى يمرون خلالها.