الحالات الصحية قبل الإفطار وبعد الإفطار

ما هي الرياضات الآمنة للصائم؟

يقبل الكثير من الأشخاص خلال شهر رمضان على ممارسة الرياضة، حرصا على تفادي زيادة الوزن ومقاومة التغير الغذائي الحاصل بسبب تنوع الأطباق على موائد الإفطار واختلاف مواعيد الأكل.