تناول العشاء متاخرا

هل تناول العشاء متأخرا يضر بصحتنا فعلا؟

تقول النصائح المألوفة إن تناول الطعام في وقت متأخر من الليل يمكن أن يسبب زيادة الوزن ومضاعفات صحية.