الأطعمة المفيدة

أطعمة يمكنها تعزيز صحة الدماغ وتوفير الطاقة!

بعد ليلة من النوم السيء قد تكون القهوة أول الحلول لمحاولة الاستيقاظ والحصول على بعض الطاقة، إلا أن الإفراط في تناول هذا المشروب قد يتركك متوترا وقلقا.