عادات النوم الصحي

مخاطر النوم الخفيف على صحة الإنسان.. ما هي؟

أفاد خبراء بأن أولئك الذين يوقظهم أدنى صوت أثناء الليل، فقد لا تكون قلة النوم الجيد مصدر قلقهم الوحيد.