الخميس 10-04-2025
Tehran
16:13
البث المباشر
الاخبار
برامج الاذاعة
اسلاميات
ايران
الإمام الخامنئي
نهج الحياة
ترددات
البحث
تطبيق ويب
الرعاية الذاتية
علاج الصداع من دون دواء.. هل جربته؟
الصداع هو أحد أمراض العصر التي تنتشر بين الجميع، كبير وصغير. فمن منا لا يشتكي من الصداع كل فترة؟ز
الإثنين 23 ديسمبر 2024 - 22:10 بتوقيت طهران
عادات صباحية تزيد من السعادة والإنتاجية
إن اتباع روتين الصباح أمر ضروري لحياة ناجحة فوفقًا لإشادة العلماء، والرؤساء التنفيذيين، على حد سواء بفوائد إنشاء طقوس الصباح الباكر لعقود من الزمن فإن هناك من يستيقظون في الساعة 4:30 صباحًا كل يوم ويكملون تمرينًا رياضيًا قبل شروق الشمس، فيما يستمتع آخرون بهدوء الصباح مع طقس دافئ أثناء ارتشاف فنجان من القهوة والقراءة.
السبت 7 يناير 2023 - 20:54 بتوقيت طهران
>>
>
1
<
<<