الشخير أثناء النوم

5 نصائح لوقف الشخير أثناء النوم

كشف بحث حديث أن قلة النوم ليلا يمكن أن تؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم، وغيره من الأمراض، وفي كثير من الأحيان يكون الشخير هو السبب وراء ذلك، لذا من الضروري إيجاد حل لهذه المشكلة للحصول على ليلة نوم هادئة.